Psyché. Non possiamo pretendere di essere amati come vogliamo, dobbiamo amarci da soli

Le relazioni, di qualsiasi natura, sono complicate, perché ogni persona ha delle specifiche esigenze emotive che possono scontrarsi con la libertà dell'altro. La verità, da ciò che ho appreso durante l'ultima seduta di psicoterapia, è dura da accettare: non è obbligatorio essere disponibili sempre e per tutti, gli altri non devono ricambiare le attenzioni quando e quanto vuoi. Siamo tutti in balia del libero arbitrio? 

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Le ultime settimane sono state emotivamente un po' burrascose, quindi ne ho parlato in terapia, perchè è stato un avvenimento che, seppur breve, è stato davvero devastante per me. Ho trascorso alcuni giorni in lacrime e soffrivo per la nostalgia. Avevo bisogno di capire perchè avessi reagito in quella maniera. 

Soprattutto, che cosa avrei potuto fare per imparare a gestire meglio certi aspetti nel futuro, cosa avevo sbagliato, e quali fossero i motivi nascosti dietro i mei comportamenti. 

Dal mio racconto, sono emerse delle realtà per me sorprendenti, e anche un tantino scomode, alle quali non avevo mai pensato. Abbiamo discusso molto del mio modo di vivere le relazioni, e di quanto gli altri possano influire sulla loro continuazione. 

Il nocciolo della questione è stato il mio comportamento, che non è disinteressato o scevro da certi miei trascorsi. In parole povere, se agisco in un determinato modo è perché ho vissuto certe situazioni che mi hanno plasmato. 

Oltretutto, c'è da considerare anche un aspetto non secondario: nell'interazione, ognuno può scegliere se dare o meno il proprio contributo, in base alle sue necessità. 

Quindi, sono giunta a questa conclusione: le relazioni, di qualsiasi natura, sono complicate, perché ogni persona ha delle specifiche esigenze emotive che possono scontrarsi con la libertà dell'altro. 

La verità, da ciò che ho appreso durante l'ultima seduta di psicoterapia, è dura da accettare: non è obbligatorio essere disponibili sempre e per tutti, gli altri non devono ricambiare le attenzioni quando e quanto vuoi. Siamo tutti in balia del libero arbitrio? 

Apparentemente sembra una mancanza di rispetto, una presa in giro quasi, ma riflettendoci è purtroppo una cosa vera: non possiamo costringere le persone ad amarci, soprattutto non dobbiamo abbassare il nostro valore nella speranza che così possano "comperarci". 

Questo è l'errore che ho fatto io, e anche in maniera piuttosto consapevole, ma dovevo capire che dovrò trovare la forza per smettere di reiterare certi schemi disfunzionali. Ed è una cosa veramente difficile. 

Dovevo rendermi conto che non ho bisogno di convincere qualcuno del mio valore, ma devo darmelo io sola. E anche questo pensiero, seppur positivo, è ancora più difficile da attuare. 

Sicuramente, questo episodio mi ha insegnato qualcosa, e spero che la prossima volta che si ripeteranno delle circostanze simili, saprò reagire con coscienza per disinnescare le piccole bombe che mi esplodono dentro.