The Lady Wistledown's Post

L'infanzia è forse il periodo della vita più bello perchè spensierato e privo di responsabilità, e il mondo sembra un posto meraviglioso. Quando siamo bambini godiamo di una protezione sociale e familiare che ci garantisce  una vita serena ma, tutto sommato, ci tiene legati e dipendenti. Cosa si guadagna a perdere il privilegio dell'infanzia? La libertà Ph.Freepik Sono sicura che, quando vi chiedono in quale momento della vostra vita vorreste ritornare, rispondete: l'infanzia. Nella maggior parte dei casi (per fortuna), si tratta infatti di un'età dorata in cui vivere sembra una cosa facile. Un bambino vive di cose semplici e vede tutto in maniera semplice, spontanea, anche se con piccole responsabilità, come la scuola, ma tutto sommato non c'è molto di cui lamentarsi.  La cosiddetta Generazione X , che ha vissuto il passaggio al nuovo millennio, si trova in un arco temporale che sta nel mezzo, perché è stata testimone di importanti cambiamenti sociali e culturali c...

Quando abbiamo paura di qualcosa, l'unico modo per vincerla è... avere paura. Affrontare qualcosa che ci spaventa è il solo modo per capire che, in realtà, siamo in grado di gestire la situazione. Nonostante la reazione fisiologica della nostra mente, nonostante le insicurezze e il senso di inadeguatezza. Siamo molto più della paura ph. Pixabay La paura è una conseguenza a uno stimolo che la nostra mente percepisce come pericoloso per la nostra vita. Si tratta di qualcosa di irrazionale che insorge in determinate circostanze e, apparentemente, è fuori dal nostro controllo: ci sembra di esserne sopraffatti al punto che a volte diventa invalidante per le attività quotidiane.  Ma, allora, saremo vittime delle nostre paure per sempre? No. In realtà, questo riflesso si può sbloccare.  Anzitutto, se la paura diventa invalidante bisogna cercarne la radice, approfondire quelle che possono essere le cause scatenanti e, talvolta, inconsce. Senza questa presa di coscienza, non si può pro...

Spesso ci chiudiamo in noi stessi  perché avvertiamo il bisogno di proteggerci dal mondo. Ma ciò, anche se può sembrare una buona soluzione, in realtà è deleterio per la salute mentale. La  paura di fidarci (e affidarci) agli altri perché non vogliamo soffrire, può essere un interessante argomento di discussione in una seduta di psicoterapia Ph.Freepik Capita a tutti, dopo una delusione o un momento di sofferenza causato da un rapporto naufragato, di avvertire il bisogno di stare soli con se stessi. Si tratta di un distacco fisiologico per riprendere in mano le redini della propria vita, lavorare sui nostri limiti, capire gli errori commessi per poter ripartire.   Il vero problema si presenta quando sopraggiunge la paura e, di conseguenza, il rifiuto di avere una vita sociale o conoscere nuove persone. Quella che era la nostra comfort zone, ovvero crogiolarci nella solitudine, inizia a diventare una pericolosa abitudine.   La  paura di (af)fidarci agli al...