Psyché. Impariamo a darci il giusto valore, e ce lo daranno anche gli altri
Uno degli aspetti più importanti della psicoterapia, è sicuramente il lavoro che ci fa fare sull'autoconsapevolezza. Prima di affrontare qualsiasi problema, infatti, è necessario che ci rendiamo conto del nostro valore e di ciò che meritiamo. Solo così potremo insegnare agli altri come trattarci e, soprattutto, come farci rispettare Ph. Pixabay Per molti anni mi ero convinta di non valere niente. Purtroppo, alcune esperienze e persone avevano confermato questa mia falsa credenza perché, probabilmente, erano già invidiose e cattive e avevano individuato nella mia autostima un punto debole da sfruttare. Così, ho passato buona parte della mia vita a sottovalutare le mie capacità, a non accettare i complimenti (credevo fossero sarcastici), a sentirmi sola e insicura. Quelli dell'adolescenza, in particolare, sono stati anni difficili, durante i quali mi nascondevo e, quindi, non mostravo le qualità che avevo. L'unica eccezione è stata la scrittura, grazie alla quale riusci...